Psycholoog Utrecht

Door gesprekken bij mij kom je heel snel tot de kern en gaan we naar een dieper en breder inzicht in jezelf, je leven, je kracht, je relaties. We zoeken uit waar het schuurt en hoe we dat beste weer soepel kunnen laten lopen. De methoden die we daarvoor kunnen gebruiken zal ik je altijd voorleggen, zodat jij geïnformeerd kunt kiezen.

Ik maak gebruik van verschillende technieken zoals bijvoorbeeld cognitieve- en/of gedragstherapie, acceptance and commitment therapie (ACT), schematherapie, en oplossingsgerichte technieken, maar ook rollenspellen en ontspanningsoefeningen.

Therapie helpt je om je gedachten te onderzoeken. Vaak nemen we gedachtes of overtuigingen als ‘zoete koek’ aan. Pas wanneer we echt op onderzoek gaan, merken we vaak dat de gedachtepatronen in het hier en nu niet meer kloppen. Je leert in de therapie nieuwe gedachtepatronen die meer helpend voor je zijn en ook reëler. Op deze manier krijg je weer grip op je gedachten in plaats van dat ze controle over jou hebben.

En soms is het alleen maar nodig om een gesprek te voeren over wat speelt, in alle rust en zonder oordeel. Centraal staan altijd jouw vraag, jouw behoeften en capaciteiten.

Cliënten en collega’s komen bij mij omdat ze bij mij de vrijheid ervaren om helemaal zichzelf te zijn. Ze voelen zich volledig geaccepteerd en durven vrijuit te praten.

Ik oordeel niet

Ik werk graag oplossingsgericht en ben heel eerlijk en gelijkwaardig in mijn communicatie. Therapie zie ik als een training, het gaat om kennis vergaren op diverse manieren zodat je er anders naar kunt kijken of het zelfs anders kunt doen. Jij bent daarin de expert over jezelf, en ik kan kennis aandragen die we samen gaan integreren. Het is altijd met de blik vooruit en maximale kans op verbetering.

Voor wie?

Volwassenen zijn van harte welkom in mijn praktijk, meestal vanaf 24 jaar. Ook studenten zijn bij mij aan het juiste adres.

Over mij – Bettine Schreuders – Psycholoog Utrecht

Mijn naam is Bettine Schreuders, psycholoog in Utrecht. In mijn praktijk kun je overal mee terecht. Veel voorkomende problemen in mijn praktijk zijn: stress/burnout, faalangst, rijangst, dwanggedachten, keuzeproblemen of problemen in relaties. Dat is tenslotte waar je jezelf tegenkomt.

Iedereen kan in feite zomaar een stoornis, klachten of problemen krijgen, maar het is vooral belangrijk dat je er goed mee geholpen kan worden. Ik heb daarom Klinische- en Gezondheidspsychologie gestudeerd en volgde daarna een opleiding aan de Universiteit voor Humanistiek.

17 jaar aan expertise

In de jaren na mijn afstuderen heb ik op verschillende plekken werkervaring opgedaan als psycholoog en inmiddels heb ik ruim 17 jaar aan expertise op het gebied van onder andere stress/burnout en angstproblematiek. Na een aantal jaren opleiding en verdieping in bijzonder stoornissen en wetenschappelijk onderzoek ben ik sinds 2009 werkzaam in mijn eigen praktijk en help ik mensen met uiteenlopende klachten en problemen.

Snelle resultaten

Uit onderzoek blijkt dat de meeste effectiviteit in de eerste 3 tot 5 sessies zit. Sommigen mensen hebben al jaren last van een stoornis en het verbaast ze dat onze gesprekken dan zo snel effect hebben. Dat vind ik zo leuk om te zien, dat is absoluut het mooiste van het vak. Soms is langere begeleiding nodig en dan kan dat, we overleggen samen wat het beste past. Jij bent de expert van jezelf.

De definitie van moed is niet het ontbreken van angst, maar je bang voelen en toch doorgaan.

Tarief en duur

Een individuele afspraak kost € 95 per sessie. Bij afspraken buiten kantoortijden reken ik € 20 extra. Een afspraak afzeggen kan altijd, maar doe dit wel minstens 24 uur van tevoren, dan kan ik nog een andere cliënt inplannen. Anders moet ik het in rekening brengen.

Aangesloten bij

Het Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP) – lidmaatschapsnummer 136088
De Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG) – lidmaatschapsnummer 8278