Psycholoog Amersfoort

In ons eerste gesprek maken we kennis en hoor ik wat jou bezighoudt. Waar worstel je mee, wat wil je bereiken? Ik hoor graag iets over je achtergrond, zodat ik een zo compleet mogelijk beeld van je heb. Alles mag besproken worden en samen kijken we waar jij je in de begeleiding op wilt richten. Ik vertel je dan ook wat ik voor jou kan betekenen. Als er een wederzijdse klik is, kunnen we het eerste gesprek afsluiten met een door jou bepaald doel om aan te werken.

De stappen die we gaan zetten

Ik verken met jou samen je klacht(en): hoe is het ontstaan en waardoor bestaat het nog steeds? Ook hoor ik graag van je wat je al gedaan hebt en wie je kunnen ondersteunen. Daarna ga ik met je kijken naar wat je wel wilt. Die focus bepaalt welke stappen we nemen in de begeleiding. En stap voor stap ga je naar je doel toe. In mijn begeleiding zal ik je uitleg geven hoe gedachten, gevoel en gedrag werken in het algemeen en kijken we hoe het werkt bij jou. Ik bespreek praktische oefeningen die je kunt gaan doen en welke stappen je gaat zetten. We oefenen samen met nieuw gedrag tijdens onze sessies en vervolgens ga jij er in je dagelijkse leven mee verder oefenen. Bij de volgende sessie bespreken we dan hoe het gegaan is en wat gelukt is.

Ik moedig je aan, confronteer daar waar nodig en we werken samen met mildheid en lichtheid aan je proces. Ik zet diverse technieken in die jou daarbij ondersteunen.

Jij bepaalt wat je wilt bereiken

Ik hoor daarbij graag wat je wel wilt. Als je je niet oké voelt met jezelf of de situatie waar je je in bevindt, ben je geneigd om vooral te noemen wat je niet meer wilt. In mijn ervaring is het meer helpend te formuleren wat je juist wel wilt. Ik kan de vervelende ervaringen in het leven niet voor je wegnemen of voorkomen, maar wel samen kijken hoe je hier met meer veerkracht mee om kunt gaan. Zodat wat er gebeurd is of nog gaat gebeuren, jou niet omver blaast.