Online Psycholoog

Ik vind het het belangrijk dat het (online) contact prettig voelt. Daarom gaan we in het eerste gesprek werken aan onze vertrouwensband en kijken waar jouw krachten liggen. Wat heb je eerder al ondernomen? Wat werkte toen? Nadat we samen naar deze vragen hebben gekeken gaan we meer de diepte in. We ontleden de specifieke klachten en kijken welke behandelmethode het beste bij jou en jouw situatie past.

Mijn aanpak richt zich vooral op het samen kijken naar het versterken en verbreden van jouw sterke kanten. Daarnaast staan het delen van kennis en inzicht en het bieden van perspectief centraal tijdens onze behandelsessies. Gaandeweg evalueren we en we passen aan waar nodig. Ik maak gebruik van verschillende therapievormen, waaronder: mindfulness, oplossingsgerichte therapie, inzichtgevende therapie en EMDR.

Ik heb een sterke interesse voor het principe ‘body-mind-spirit’ en de hieraan gekoppelde wetenschappelijke benaderingen voor het verklaren van ons menselijk gedrag en gevoel. Ons gevoel van welzijn zit niet alleen in ons hoofd, maar heeft ook te maken met onze lichamelijke gezondheid, onze algehele stemming en attitude. Dit komt terug in de verschillende rollen die we te vervullen hebben in het leven. De ene rol gaat je als mens makkelijker af dan de andere.

Graag help ik je middels een holistische benadering om de beste versie van jezelf te zijn in de rollen die voor jou belangrijk zijn. Daarbij gaan we uit van een positieve mindset door te kijken wat er eerder al is gelukt en wat er al goed gaat. Samen kijken we hoe we dat verder kunnen uitbouwen en versterken.