Orthopedagoog in Groningen
Waar ik in geloof is dat ieder mens de kracht heeft zichzelf te helpen en iedereen daarin zijn eigen proces bewandelt. Ik ben er om dat proces te ondersteunen. Kom gerust langs om kennis te maken.
Afspraken zijn mogelijk in de avond en ik heb geen wachtlijst.
Mijn naam is Anke van Helden en ik ben Orthopedagoog in Groningen. In mijn praktijk behandel ik mensen met uiteenlopende klachten. Met de input vanuit diverse opleidingen en achtergronden geef ik behandeling op maat. Ik vind het namelijk erg belangrijk dat dit bij je past of aansluit.
Ik begeleid je tijdens de gesprekken
We zijn geneigd streng voor onszelf te zijn en onszelf weinig tijd en ruimte te gunnen. Mede door de huidige maatschappij wordt veel stress ervaren. Vaak weten we niet goed meer hoe het ‘eigenlijk’ met ons zelf is. Gevoelens, ook de moeilijke, horen bij het leven en graag help ik je om dit (weer) oké te vinden.
Het eerste gesprek
Tijdens het eerste gesprek maken we kennis. Ik zal de vraag waar je mee geholpen wil worden op een luchtige manier verder uitvragen. Hierdoor krijg ik inzichtelijk waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. Ik ben ook erg benieuwd naar hoe het voor jou is om hier in het gesprek te zijn, of je vaker hulp vraagt en hoe het voor je is om in dit contact te zijn.
Tijdens de vervolgsessies geef ik je graag inzicht in jouw klacht. Iedereen heeft eigen patronen. Ik laat ze je zien, zodat je begrijpt hoe het komt dat je bepaald gedrag vertoont.
Acceptatie en ontspanning
Als psycholoog in Groningen maak ik onder andere gebruik van Acceptance and Commitment therapie. Deze gedragstherapie is gericht op het leren omgaan met obstakels. Op deze manier kan aandacht en energie worden besteed aan de dingen die echt belangrijk zijn. Verder maak ik ook veel gebruik van Mindfulness ter ondersteuning van de behandeling. Mindfulness is een techniek en staat voor open en bewust aanwezig zijn in het hier en nu.
Ik ben gedragskundige en heb de afgelopen jaren in de gehandicaptenzorg gewerkt en als orthopedagoog in het onderwijs. Ik heb hier met verschillende doelgroepen van jong tot oud gewerkt. In het behandelen vind ik vooral het persoonlijke contact erg belangrijk en ben ik benieuwd naar wie je bent, wat je drijft en waar je tegenaan loopt.
Wat mij kenmerkt als psycholoog is dat ik laagdrempelig in het contact ben. We zijn allebei mensen. Mijn cliënten omschrijven mij als rustig, warm en aandachtig. Ze geven aan bij mij vaak tot de kern te komen.
Contact maken met mensen
Het mooiste aan mijn werk vind ik het contact met mensen. Het interesseert mij om andere mensen te leren kennen en hierbij inzicht te krijgen in hun gedachten en gevoelens. Tijdens de behandeling geef ik mensen graag ondersteuning.
Blog
Moederdag is een dag van lieve knutselwerkjes, ontbijtjes en cadeautjes. Maar niet voor iedereen. Voor vrouwen die ongewenst kinderloos zijn kan dit een hele zware en confronterende dag zijn. Voor al deze ‘moeders zonder kinderen’ schreef ik deze blog.
Als je te horen krijg dat je kanker hebt staat je leven op zijn kop. Niet alleen fysiek maar ook psychisch krijg je veel te verwerken. Over de psychische impact die deze diagnose met zich mee brengt heb ik ook een blog geschreven. Deze vindt je hier.
Mijn praktijk
Mijn praktijk is gelegen in de rustige wijk Laanhuizen in Groningen op loopafstand van het station. De toegang tot de wijk per auto kan slechts vanaf de Paterswoldseweg – hoek Verzetstrijderslaan.
Het gebouw Thetra, is een klein verzamelgebouw en bevindt zich aan de Onderduikersstraat 1. Naast het gebouw is een klein parkeerterreintje waar je als bezoeker gratis kan parkeren.
In het gebouw ga je in de hal gelijk links een deur door en dan de trap op naar de eerste verdieping. Mijn praktijk vind je op nummer 7. Bij een gesloten deur kun je plaatsnemen in de wachtruimte op de gang.
Praktische informatie
Wij geven je graag duidelijkheid over belangrijke zaken:
Tarief en duur
De kosten zijn afhankelijk van de duur van de afspraak. Voor een korte sessie betaal je €98,- en een lange sessie kost €145,50. Je betaalt per afspraak.
Een afspraak afzeggen kan altijd, wel minstens 24 uur van tevoren, dan kunnen we nog een andere cliënt inplannen. Anders moeten we het in rekening brengen.
Contact
Heb je een vraag, wil je persoonlijk advies of wil je een afspraak maken? Bel dan naar 085-4014720 of stuur een bericht.
Klachten
- Angst
- Burnout
- Chronische vermoeidheid
- Depressie
- HSP
- Negatief zelfbeeld
- Rouw en verliesverwerking
- Seksualiteit
- Slaapproblemen
- Stressmanagement
- Trauma
- Werkgerelateerde problematiek
- Zingevingsvragen
Behandelvormen
- ACT
- EFT Relatietherapie
- EMDR
- Familieopstellingen
- Kinderpsycholoog
- Mindfulness
- Online therapie
- Oplossingsgerichte therapie
- Ouderbegeleiding
- Positieve psychologie
- Relatietherapie
Talen
NederlandsAangesloten bij
