De fijnste liedjes om mee wakker te worden volgens onderzoek
De fijnste liedjes om mee wakker te worden volgens een muziekpsycholoog en Spotify.
Leuk initiatief van Spotify: de muziekdienst onderzocht samen met een psycholoog bij welke liedjes je het fijnst wakker wordt, en maakte een playlist.
De playlist bestaat uit twintig nummers met onder andere Viva La Vida van Coldplay, Walking on Sunshine van Katrina & the Waves, en (erg toepasselijk) Wake Me Up van Avicii.
Wist je dat je via Psyned direct met een psycholoog kan praten, zonder wachtlijst?
Waarom deze nummers? Volgens de in muziek gespecialiseerde psycholoog, David M. Greenberg, heeft een goed nummer om mee wakker te worden drie eigenschappen:
1. Een opbouw van rustig naar meer tempo – zodat je niet gelijk uit je bed stuitert
2. Een positieve sfeer en tekst – dan krijg je meer zin in de dag
3. Een goede beat – die helpt je in beweging te krijgen
Psyned - Psychologen Nederland
Dit vind je misschien ook interessant
Leven met een narcist
Wat is een narcist? Iemand met narcisme vindt zichzelf heel erg belangrijk. Narcisten hebben het gevoel dat ze boven de ...
Lees verderHoe help ik iemand met orthorexia nervosa?
Wat is orthorexia nervosa? Orthorexia nervosa, ook wel orthorexia genoemd, is een eetstoornis die (nog) niet in de DSM-5...
Lees verderHoe ga je om met emotionele verwaarlozing?
Wat is emotionele verwaarlozing? Emotionele verwaarlozing is wanneer je niet genoeg aandacht, steun en liefde krijgt van...
Lees verderSlaapproblemen
Slaapproblemen kunnen heel vervelend zijn. Er is een groot verschil tussen af en toe wakker liggen of vaak slecht slapen...
Lees verder