De fijnste liedjes om mee wakker te worden volgens onderzoek

Overig      Psyned - Psychologen Nederland     

De fijnste liedjes om mee wakker te worden volgens een muziekpsycholoog en Spotify.

De fijnste liedjes om mee wakker te worden volgens onderzoek

Leuk initiatief van Spotify: de muziekdienst onderzocht samen met een psycholoog bij welke liedjes je het fijnst wakker wordt, en maakte een playlist.

De playlist bestaat uit twintig nummers met onder andere Viva La Vida van Coldplay, Walking on Sunshine van Katrina & the Waves, en (erg toepasselijk) Wake Me Up van Avicii.

Wist je dat je via Psyned direct met een psycholoog kan praten, zonder wachtlijst?

Plan jouw gratis adviesgesprek

Waarom deze nummers? Volgens de in muziek gespecialiseerde psycholoog, David M. Greenberg, heeft een goed nummer om mee wakker te worden drie eigenschappen:

1. Een opbouw van rustig naar meer tempo – zodat je niet gelijk uit je bed stuitert

2. Een positieve sfeer en tekst – dan krijg je meer zin in de dag

3. Een goede beat – die helpt je in beweging te krijgen

Hier kan je de Wake Up playlist van Spotify beluisteren – of je maakt je eigen lijst, je weet nu waar je op moet letten!
Bron: Time.com
© 2016 Psychologen Nederland

Psyned - Psychologen Nederland

Psyned - Psychologen Nederland


Dit vind je misschien ook interessant

Leven met een narcist
Overig
Leven met een narcist

Wat is een narcist? Iemand met narcisme vindt zichzelf heel erg belangrijk. Narcisten hebben het gevoel dat ze boven de ...

Lees verder
Hoe help ik iemand met orthorexia nervosa?
Overig
Hoe help ik iemand met orthorexia nervosa?

Wat is orthorexia nervosa? Orthorexia nervosa, ook wel orthorexia genoemd, is een eetstoornis die (nog) niet in de DSM-5...

Lees verder
Hoe ga je om met emotionele verwaarlozing?
Overig
Hoe ga je om met emotionele verwaarlozing?

Wat is emotionele verwaarlozing? Emotionele verwaarlozing is wanneer je niet genoeg aandacht, steun en liefde krijgt van...

Lees verder
Slaapproblemen
Meer over klacht
Slaapproblemen

Slaapproblemen kunnen heel vervelend zijn. Er is een groot verschil tussen af en toe wakker liggen of vaak slecht slapen...

Lees verder