Ik ben bang dat mijn kind iets ergs overkomt

Ik ben bang dat mijn kind iets ergs overkomt

Iedereen is wel eens bang dat er wat ergs gebeurt met zijn of haar geliefden, maar wat te doen als de nachtmerries blijven komen en je de angstige gedachten niet meer los kan laten? Psycholoog Carmen Seegers geeft advies.

E.H.:

"Mijn zoon woont met zijn vrouw in het buitenland en samen hebben ze een zoontje van 8 maanden. Hij heeft veel stress van zijn werk en vanwege het aanpassen aan een andere cultuur, en moet daarnaast ook nog een proefschrift voltooien.

Overdag beleeft hij veel plezier aan zijn zoontje, maar ’s nachts krijgt hij hele nare dromen waarin zijn zoontje iets ergs overkomt. Kennelijk gebeurt het zoveel dat zijn vrouw heeft gezegd dat hij ermee naar een huisarts moet gaan.

Zelf heb ik ook vaak gedroomd dat een van mijn kinderen iets overkwam, abnormaal lijkt het mij dus niet dat je angst hebt om iets wat je dierbaar is te verliezen. Zelf denkt mijn zoon dat hij een beetje voor gek staat als hij hiermee naar een arts gaat. Ik vraag mij af waar de grens ligt tussen ’normaal’ gedrag en wanneer je stappen moet ondernemen. Kunnen jullie mij een handvat geven zodat ik hem advies kan geven?"

 

Beste E.H.,

Zoals je zelf ook al aangeeft, is het heel normaal dat je je als ouder zorgen maakt over je kind. Zeker bij een pasgeboren kindje dat nog zo afhankelijk van je is. Om de grens te bepalen tussen ‘normaal’ en ‘abnormaal’ gedrag, kunnen jullie onderzoeken in welke mate deze zorgen voorkomen bij je zoon.

Binnen de psychologie kijken we daarbij of bepaalde klachten iemands functioneren beïnvloeden. Je kunt hiervoor aan de volgende vragen denken: Slaapt je zoon slechter door de nare dromen? Maakt hij zich overdag ook zorgen en heeft dit bijvoorbeeld invloed op zijn werk of op zijn stemming? Zijn er bepaalde dingen die hij laat of vermijdt, om te voorkomen dat er iets ergs gebeurt met zijn zoontje?

Verder lees ik dat de nare dromen vaak voorkomen. Dit roept bij mij de vraag op of er nog nachten zijn dat je zoon geen nare dromen ervaart. Komt het aantal nachten met nare dromen vaker voor dan nachten zonder dromen? Als dit zo is, dan zou ik je zoon adviseren naar een psycholoog te gaan.

Hij hoeft niet bang te zijn voor gek te staan als hij met zijn klachten naar een psycholoog gaat. Veel mensen ervaren (overmatige) zorgen of angsten – al dan niet in de vorm van dromen – en vragen daar hulp bij. Samen met een psycholoog kan je zoon onderzoeken waar de angstige gedachten vandaan komen en hoe hij zich minder zorgen kan gaan maken. Een psycholoog kan helpen om anders te gaan denken, bijvoorbeeld door gedachten uit te dagen: zijn de gebeurtenissen in de dromen reëel? Is de kans dat er iets ergs gebeurt wel zo groot als hij denkt?

Tot slot lees ik dat je zoon momenteel in een zeer stressvolle periode zit. Ook hiervoor zou hij hulp kunnen vragen van een psycholoog. Ik zou hem in ieder geval willen adviseren goed de balans te behouden tussen werk en ontspanning, om te voorkomen dat hij op de langere termijn opgebrand raakt van alle stress.

Carmen Seegers
Psycholoog Zaandam

--

Ervaar jij ook problemen en zou je graag verder geholpen willen worden? Naast bovenstaande psycholoog Carmen in Zaandam is er ook altijd een behandelaar beschikbaar bij jou in de buurt. Je kan Psyned bellen op 085 40 14 720 om te overleggen welke psycholoog en behandeling het beste bij jou past. Ook een anonieme hulpvraag stellen? Dat kan hier.