Over mij

Als kind was ik al geboeid door mensen, hun verhalen en drijfveren. Ik verslond boeken over echte mensen en hun verhalen. Die nieuwsgierigheid is gebleven, ook naar jou! Net als mijn ondernemende ouders werk ik graag zelfstandig. Zo ben ik begonnen met mijn eigen praktijk.

Met een achtergrond in de Arbeids- en Gezondheidspsychologie kijk ik verder dan alleen het individu. Ik kijk ook naar werksituatie, school en gezinssituatie. Naast mijn werk als psycholoog zet ik me in voor Ypsilon, een organisatie die familie en naasten van mensen met psychische problemen ondersteunt. Nadat ikzelf mantelzorger ben geweest voor iemand met psychotische klachten, ligt deze vereniging me na aan het hart. Ik ben ook actief voor Milieudefensie vanwege mijn passie voor duurzaamheid.

Ontspannen doe ik met wie ik liefheb. Daarnaast kan je me vinden in de sportschool, met een boek (met een hond en kat aan mijn voeten), in de tuin en wandelend of fietsend in de natuur. Ook ga ik graag cultuur snuiven in het museum of bezoek ik een filmhuis, theater of restaurant.

Zorg gericht op de kwaliteit van jouw leven, daarvoor maak ik mij als veelzijdig en doelgericht psycholoog sterk!

Werkwijze

Tijdens therapie is het belangrijk dat jij je op je gemak voelt, zodat je vanuit geborgenheid nieuwe stappen durft te zetten richting een positieve verandering. In ons eerste gesprek leren we elkaar kennen en bespreken we je doelen, of je al eerder therapie hebt gehad, je achtergrond en hoe je leven eruitziet. Daarna stel ik je een behandelplan voor en kiezen we samen welke weg we gaan bewandelen.

Voor verschillende psychische klachten zijn verschillende bewezen effectieve protocollen. Dit is een fijne basis, die ik aanpas aan jouw hulpvraag en verhaal – tenslotte past niemand precies in een hokje. Elk gesprek begin ik met de vraag hoe het sinds de vorige keer is gegaan, zodat we kunnen bijsturen als dat nodig is. Met opdrachten ga je in de praktijk oefenen zodat je niet alleen maar opgelucht bent dat je je verhaal kan doen, maar ook actief aan de slag gaat en zo de verandering tot stand brengt die je wilt.

Ik kan je helpen bij:

Aanpassingsproblematiek

ADHD

Angst

Assertiviteit

Body Dysmorphic Disorder

Burn-out

Chronische pijn

Chronische vermoeidheid

Depersonalisatie

Depressie

Dwangklachten

Faalangst

Levensfaseproblematiek

Licht verstandelijke beperking (LVB)

Negatief zelfbeeld

Ongewenste kinderloosheid

Piekeren

Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Relatieproblemen (individueel)

Seksverslaving

Slaapproblemen

Somatisch onverklaarbaar lichamelijke klachten (SOLK)

Specifieke fobie

Stress- en spanningsklachten

Studieproblemen

Ticstoornis

Tinnitus

Trauma

Verslaving

Vliegangst

Werkgerelateerde problematiek

Zingevingsvragen

Mijn behandelvormen:

ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Betrekken van naasten

Coaching

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

COMET

EFT Relatietherapie

EMDR

Interpersoonlijke therapie (IPT)

Mindfulness

Online therapie

Oplossingsgerichte therapie

Ouderbegeleiding

Positieve psychologie

Psycho-educatie

Rationeel Emotieve Therapie (RET)

Relatiegesprekken

Schematherapie


Relatietherapie


Bekijk mijn relatietherapie profiel

Aangesloten bij:

Kosten psycholoog

Als je met mij aan de slag gaat, is het fijn om van tevoren te weten hoeveel een afspraak kost. Een reguliere sessie is 118 euro en een lange afspraak 177 euro. Je betaalt per afspraak. Op de pagina kosten psycholoog staan alle tarieven.

Vergoeding

Er zijn meerdere manieren om je afspraken bij mij vergoed te krijgen: via je werkgever of in sommige gevallen via je aanvullende zorgverzekering. Vanuit de basisverzekering krijg je via Psyned geen vergoeding. Daar staat tegenover dat je direct kan starten.

Klikgarantie

Tijdens de sessies vertel je vaak persoonlijke en kwetsbare dingen. Het is daarom belangrijk dat er vertrouwen is en je een klik voelt. Psyned werkt met klikgarantie. Klopt het gevoel voor jou toch niet? Dan koppelen we je aan een andere psycholoog en betalen wij je eerste afspraak.

Afspraak annuleren

Wil je een afspraak annuleren? Dat is kosteloos als je dit minstens 24 uur van tevoren laat weten. Zeg je te laat af, dan moeten we de kosten in rekening brengen.

Tineke Spruijt

Mijn locatie

Heemraad 78
2408 HW Alphen aan den Rijn

Past Tineke Spruijt bij mij?

  1. Plan je gratis adviesgesprek van +/- 15 min.
  2. We bespreken wat er bij jou speelt en wie jou hier het beste bij kan helpen.
  3. Je kan vaak dezelfde week al terecht
Plan jouw gratis adviesgesprek
Tineke Spruijt
Tineke Spruijt

Alphen aan den Rijn

Online therapie
Geen wachtlijst

Als kind was ik al geboeid door mensen, hun verhalen en drijfveren. Ik verslond boeken over echte mensen en hun verhalen. Die nieuwsgierigheid is gebleven, ook naar jou! Net als mijn ondernemende ouders werk ik graag zelfstandig. Zo ben ik begonnen met mijn eigen praktijk.

Met een achtergrond in de Arbeids- en Gezondheidspsychologie kijk ik verder dan alleen het individu. Ik kijk ook naar werksituatie, school en gezinssituatie. Naast mijn werk als psycholoog zet ik me in voor Ypsilon, een organisatie die familie en naasten van mensen met psychische problemen ondersteunt. Nadat ikzelf mantelzorger ben geweest voor iemand met psychotische klachten, ligt deze vereniging me na aan het hart. Ik ben ook actief voor Milieudefensie vanwege mijn passie voor duurzaamheid.

Ontspannen doe ik met wie ik liefheb. Daarnaast kan je me vinden in de sportschool, met een boek (met een hond en kat aan mijn voeten), in de tuin en wandelend of fietsend in de natuur. Ook ga ik graag cultuur snuiven in het museum of bezoek ik een filmhuis, theater of restaurant.

Cliënten beschrijven mij als:

Positief

Vriendelijk

Betrokken

Ruimdenkend

Creatief

Concreet

Werkwijze

Tijdens therapie is het belangrijk dat jij je op je gemak voelt, zodat je vanuit geborgenheid nieuwe stappen durft te zetten richting een positieve verandering. In ons eerste gesprek leren we elkaar kennen en bespreken we je doelen, of je al eerder therapie hebt gehad, je achtergrond en hoe je leven eruitziet. Daarna stel ik je een behandelplan voor en kiezen we samen welke weg we gaan bewandelen.

Voor verschillende psychische klachten zijn verschillende bewezen effectieve protocollen. Dit is een fijne basis, die ik aanpas aan jouw hulpvraag en verhaal – tenslotte past niemand precies in een hokje. Elk gesprek begin ik met de vraag hoe het sinds de vorige keer is gegaan, zodat we kunnen bijsturen als dat nodig is. Met opdrachten ga je in de praktijk oefenen zodat je niet alleen maar opgelucht bent dat je je verhaal kan doen, maar ook actief aan de slag gaat en zo de verandering tot stand brengt die je wilt.

Zorg gericht op de kwaliteit van jouw leven, daarvoor maak ik mij als veelzijdig en doelgericht psycholoog sterk!

Ik kan je helpen bij:

Aanpassingsproblematiek

ADHD

Angst

Assertiviteit

Body Dysmorphic Disorder

Burn-out

Chronische pijn

Chronische vermoeidheid

Depersonalisatie

Depressie

Dwangklachten

Faalangst

Levensfaseproblematiek

Licht verstandelijke beperking (LVB)

Negatief zelfbeeld

Ongewenste kinderloosheid

Piekeren

Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Relatieproblemen (individueel)

Seksverslaving

Slaapproblemen

Somatisch onverklaarbaar lichamelijke klachten (SOLK)

Specifieke fobie

Stress- en spanningsklachten

Studieproblemen

Ticstoornis

Tinnitus

Trauma

Verslaving

Vliegangst

Werkgerelateerde problematiek

Zingevingsvragen

Mijn behandelvormen:

ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Betrekken van naasten

Coaching

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

COMET

EFT Relatietherapie

EMDR

Interpersoonlijke therapie (IPT)

Mindfulness

Online therapie

Oplossingsgerichte therapie

Ouderbegeleiding

Positieve psychologie

Psycho-educatie

Rationeel Emotieve Therapie (RET)

Relatiegesprekken

Schematherapie


Relatietherapie


Bekijk mijn relatietherapie profiel

Aangesloten bij:

Kosten psycholoog

Als je met mij aan de slag gaat, is het fijn om van tevoren te weten hoeveel een afspraak kost. Een reguliere sessie is 118 euro en een lange afspraak 177 euro. Je betaalt per afspraak. Op de pagina kosten psycholoog staan alle tarieven.

Vergoeding

Er zijn meerdere manieren om je afspraken bij mij vergoed te krijgen: via je werkgever of in sommige gevallen via je aanvullende zorgverzekering. Vanuit de basisverzekering krijg je via Psyned geen vergoeding. Daar staat tegenover dat je direct kan starten.

Klikgarantie

Tijdens de sessies vertel je vaak persoonlijke en kwetsbare dingen. Het is daarom belangrijk dat er vertrouwen is en je een klik voelt. Psyned werkt met klikgarantie. Klopt het gevoel voor jou toch niet? Dan koppelen we je aan een andere psycholoog en betalen wij je eerste afspraak.

Afspraak annuleren

Wil je een afspraak annuleren? Dat is kosteloos als je dit minstens 24 uur van tevoren laat weten. Zeg je te laat af, dan moeten we de kosten in rekening brengen.

Wie zijn wij?

Psyned bestaat al sinds 2009 en heeft vanaf het begin maar één doel: de geestelijke gezondheidszorg toegankelijker maken. We weten namelijk dat het beter kan. Wij vinden dat je altijd snel passende hulp moet kunnen krijgen, zonder te hoeven wachten. Samen met psychologisch verwijsteam en 300 behandelaren maken wij ons hier elke dag hard voor en helpen we je mentaal sterker te worden én te blijven.

Wil je hier meer over weten? Lees hier dan verder over ons.

Afspraak maken?

Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.

Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hiernaast het contactformulier in.

Heemraad 78
2408 HW Alphen aan den Rijn

Contact met Tineke Spruijt


Deze website is beschermd met reCAPTCHA en lees hier de Google
Privacy Policy en Terms of Service.